Uncategorized

മുട്ട പ്രോട്ടീന്റെ നല്ലൊരു സ്രോതസാണ് എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് മുട്ടകഴിക്കാന്‍ മടിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മസില്‍ കൂട്ടാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പ്രോട്ടീന്‍ കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രോട്ടീന്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും...

കോഴിക്കോട് (Calicut) : പയ്യോളി(Payyoli) യിൽ അച്ഛനെയും രണ്ട് പെൺമക്കളെയും മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. അയനിക്കാട് പുതിയോട്ടില്‍ സുമേഷ് (42), മക്കളായ ഗോപിക(15), ജ്യോതിക(10) (Sumesh (42) and children Gopika (15)...

ഡൽഹി (Delhi) : അമേഠി, റായ്ബറേലി സീറ്റു (Amethi, Rae Bareli Seat) കളിലെ കോണ്‍ഗ്രസ് സ്ഥാനാർത്ഥി പ്രഖ്യാപനം (Congress candidate declaration) കേരളത്തിലെ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് ശേഷമെന്ന സൂചനയുമായി എഐസിസി വൃത്തങ്ങൾ. സ്ഥാനാർത്ഥികൾക്ക്...

ബംഗളൂരു (Bengaluru) : ഷര്‍ട്ടിന്റെ ബട്ടണ്‍ (Button the shirt) ഇടാത്തതിനെ തുടര്‍ന്ന് മെട്രോ ട്രെയിനി(Metro Train) ല്‍ യുവാവിന് യാത്ര നിഷേധിച്ചു. (A young man was denied a ride...

കേരള (Keralam) ത്തിലെ കനത്ത ചൂട് കണക്കിലെടുത്ത് കോടതി (Court) കളിൽ അഭിഭാഷകർ (അഡ്വക്കേറ്റ്സ്) കറുത്ത ഗൗൺ (Black gown) ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഹൈക്കോടതി (Highcourt) പ്രമേയം പാസ്സാക്കി. ജില്ലാ കോടതി (JIlla...

വയനാട് (Wayanad) : വയനാട്ടി (Wayanad) ല്‍ സ്കൂട്ടർ (Schooter) മതിലിലിടിച്ച് രണ്ട് യുവാക്കൾ മരിച്ചു. ബത്തേരി കരിവള്ളിക്കുന്ന് ശങ്കരമംഗലത്ത് സജിയുടെ മകൻ വീഷ്ണു സജി (Vishnu Saji, son of Shankaramangalat...

ഇടുക്കി (Idukki) : മകന് വിഷം നൽകിയ ശേഷം ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ച അമ്മ (Mother tried to commit suicide after giving poison) യെ പൊലീസ് (Police) അറസ്റ്റ് ചെയ്തു....

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂടിന് ശമനമില്ല. ശനിയാഴ്ച വരെ താപനില ഉയർന്നു തന്നെ temperature increase till sat in kerala )യെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ്. ഏപ്രില്‍ 9 മുതല്‍ 13വരെയുളള ദിവസങ്ങളില്‍ 40-41...

കാലിഫോർണിയ (California) : തനിക്കെതിരെ ഫേസ്ബുക്കിലൂടെ മോശം പ്രതികരണങ്ങൾ (Bad reactions through Facebook) നടത്തിയ 50 യുവതികൾക്കെതിരെ കേസ് നൽകി യുവാവ്. കാലിഫോർണിയ (California) സ്വദേശിയായ സ്റ്റുവർട്ട് ലൂക്കാസ് മുറെ (Stuart...

കാസർകോട് (Kasargodu) : സജനയുടെയും മക്കളുടെയും (Sajana and her children) മരണത്തിന്റെ ഞെട്ടൽമാറാതെ ചീമേനി ചെമ്പ്രകാനം ഗ്രാമം. പഞ്ചായത്ത് ക്ലർക്കായ സജന (32)യുടെയും മക്കളായ ഗൗതം (8), തേജസ് (4) എന്നിവരുടെയും...